Stres Yönetimi ile Kurumsal Wellbeing

Günümüz Çalışan İnsanının en büyük sorunlarından bir tanesi İŞ & YAŞAM DENGESİ arasında mutlu ve sağlıklı olabileceği bir yaşam tarzını kuramamak ve sonuncunda STRESİN getirdiği büyük baskı altında yaşamak zorunda kalmak.

İşte bu 1 günlük HAP program, AYURVEDA’nın koruyucu ve bütünsel tıp protokolleri çerçevesinde katılımcıya;

• Mutluluğun tanımına bambaşka bir açıdan bakmayı,
• Kadim nefes teknikleri ve meditasyon aracılığıyla STRES ile mücadeleyi,
• Ofiste yapabileceği pratik egzersizleri,
• Hayatının tüm alanınlarında dengeli ve mutlu yaşaması için hangi koşulları yaratması gerektiğini öğretecek.

Duygusal Dayanıklılık ve Güçlü Yanlarımız ile Kurumsal Wellbeing

Günümüzde bir çok kişi duygusal olarak yeterince dayanıklı olmadığı ve güçlü yanlarının farkında olmadığı ve dolayısıyla onları kullanmadığı için HAYATIN getirdiği engeller, sorunlar ve stres ile baş edemiyor.

Bu program, katılımcıya POZİTİF PSİKOLOJİ BİLİMİ çerçevesinde bambaşka çözümler öneriyor.

Bilim insanları 12 yıl boyunca sürdürdükleri çalışmalar sonucunda dünyada 24 tane GÜÇLÜ KARAKTERİSTİK ÖZELLİK tespit etmiş. Ve biliyor musunuz ki biz doğuştan bunların 5 tanesine zaten çok belirgin şekilde hepimiz sahibiz. Ama acaba bunların farkında mıyız?

Güçlü Yanlarımızı kullanmak mutluluğumuzu, sağlılığımızı ve başarımızı ciddi şekilde etkiliyor.

İşte bu 1 günlük HAP programda katılımcı,

• Doğuştan sahip olduğu 5 Güçlü Karakteristik Özelliği ile tanışacak,
• Duygusal Dayanıklılığını nasıl güçlendireceğinini,
• Etkisi bilimsel olarak kanıtlanmış, mutluluk artıran alışkanlıkları,
• Hayatının tüm alanınlarında dengeli ve mutlu yaşaması için hangi koşulları yaratması gerektiğini öğrenecek.

Kurumsal Wellbeing Dönüşüm Programı

Bu program açıkçası en etkili olduğunu düşündüğüm program! Bana soracak olsanız herkese bu programa katılmalarını öneririm. Neden?

HAP programlar iyi olma halini artıracak yoğun bilgiyi sıkıştırılmış bir şekilde aktarırken bu program her hafta sadece bir önemli konu başlığına yoğunlaşıyor ve katılımcıya o konu ile ilgili davranış değişikliğini sağalayacak ve ciddi bir farkındalık kazandıracak ödevler veriyor.

Dolayısıyla Katılımcı 1 hafta boyunca diğer katılımcılarla da etkileşim içinde kalarak öğrendiği bilgiyi deneyimleme şansı elde ediyor. Daha da önemlisi 1 hafta sonra bir araya gelindiğinde deneyimi ile ilgili soruları varsa Eğitmene bunları sorabiliyor veya paylaşmak istedikleri varsa grup içinde bunları paylaşabiliyor. Ayrıca verilen ödevlerin bir kısmı takım içi saygı ve farkındalığı artırmaya yönelik olduğu için TAKIM OLMA BİLİNCİNE VE MOTİVASYONUNA DA KATKISI ÇOK BÜYÜK.

Biliyorsunuz yeni bir alışkanlığı kabul etmesi için beynimizin tam olarak 21 güne ihtiyacı var. İşte haftalık ödev ve takipler sayesinde bu program sonunda katılımcılar 4 yeni alışkanlığı hayatına katmış oluyor. Bilgiyi bilmenin ötesine geçiyor. Hayatında uygulayarak dönüşüm sürecini başlatıyor. İşte yarattığı bu kalıcı davranış değişikliği ve takım içi yarattığı saygı ve uyum sebebiyle bu program en etkili olduğunu düşündüğüm kurumsal Wellbeing eğitim programı.

Detaylı Eğitim akışı ve içeriği için talepte bulunabilirsiniz.